4.2 km | 00:47:39 | 11:23/km日期: 2021-08-05 20:17 - 平均心率: 93 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'35" / 10'36" / 10'46" / 11'31" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'57" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" | 181 / 4181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'35" | 00:15'35" |
2 | 10'36" | 00:26'11" |
3 | 10'46" | 00:36'57" |
4 | 11'31" | 00:48'28" |
4.2 | 09'59" | 00:50'17" |