6.7 km | 01:05:30 | 09:46/km日期: 2021-08-01 18:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 9576 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'43" / 05'36" / 07'51" / 08'51" / 08'54" / 09'50" / 10'52" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'33" | 6405 / 6405 | 148 / 70 |
2 | | 14'27" (+04'54") | 295 / 6700 | 106 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 05'36" | 00:15'19" |
3 | 07'51" | 00:23'10" |
4 | 08'51" | 00:32'01" |
5 | 08'54" | 00:40'55" |
6 | 09'50" | 00:50'45" |
7 | 10'52" | 01:01'37" |
6.7 | -12'-59" | 01:05'30" |