8.1 km | 01:20:18 | 09:52/km日期: 2021-08-01 07:16 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 18514 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'43" / 10'00" / 20'24" / 08'51" / 07'31" / 07'31" / 07'54" / 07'49" / 19'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+00'14") | 1000 / 1000 | 194 / 65 |
2 | | 11'27" (+03'52") | 1000 / 2000 | 241 / 36 |
3 | | 20'22" (+12'47") | 1000 / 3001 | 235 / 20 |
4 | | 08'22" (+00'47") | 1000 / 4002 | 237 / 50 |
5 | | 07'35" | 1000 / 5002 | 228 / 57 |
6 | | 07'35" | 1001 / 6004 | 224 / 58 |
7 | | 08'13" (+00'38") | 1000 / 7004 | 259 / 46 |
8 | | 07'55" (+00'20") | 1000 / 8005 | 213 / 59 |
9 | | 06'56" | 125 / 8130 | 193 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 10'00" | 00:17'43" |
3 | 20'24" | 00:38'07" |
4 | 08'51" | 00:46'58" |
5 | 07'31" | 00:54'29" |
6 | 07'31" | 01:02'00" |
7 | 07'54" | 01:09'54" |
8 | 07'49" | 01:17'43" |
8.1 | 19'42" | 01:20'18" |