7.0 km | 00:50:25 | 07:10/km日期: 2021-08-01 05:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 8562 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'33" / 06'50" / 07'00" / 06'58" / 06'54" / 06'55" / 07'11" / 56'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+00'41") | 1001 / 1001 | 163 / 79 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2002 | 169 / 84 |
3 | | 07'05" (+00'07") | 1002 / 3004 | 170 / 82 |
4 | | 07'05" (+00'07") | 1001 / 4005 | 171 / 82 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5006 | 170 / 84 |
6 | | 07'05" (+00'07") | 1001 / 6007 | 171 / 82 |
7 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 7007 | 172 / 78 |
8 | | 07'47" (+00'49") | 10 / 7018 | 120 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'50" | 00:14'23" |
3 | 07'00" | 00:21'23" |
4 | 06'58" | 00:28'21" |
5 | 06'54" | 00:35'15" |
6 | 06'55" | 00:42'10" |
7 | 07'11" | 00:49'21" |
7.0 | 56'08" | 00:50'25" |