3.4 km | 00:22:41 | 06:39/km日期: 2021-08-01 05:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4412 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'38" / 06'34" / 06'50" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'04") | 1004 / 1004 | 195 / 77 |
2 | | 06'33" | 1001 / 2005 | 195 / 78 |
3 | | 06'49" (+00'16") | 1002 / 3007 | 192 / 76 |
4 | | 06'30" | 405 / 3412 | 194 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'34" | 00:13'12" |
3 | 06'50" | 00:20'02" |
3.4 | 06'32" | 00:22'41" |