6.3 km | 00:34:31 | 05:28/km日期: 2015-03-29 21:54 - 平均心率: 34 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'23" / 05'25" / 05'27" / 05'20" / 05'21" / 04'58" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 6074 / 6074 |
2 | | 08'10" (+02'52") | 281 / 6355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'25" | 00:10'48" |
3 | 05'27" | 00:16'15" |
4 | 05'20" | 00:21'35" |
5 | 05'21" | 00:26'56" |
6 | 04'58" | 00:31'54" |
6.3 | 08'43" | 00:34'31" |