15.1 km | 13:11:07 | 52:14/km日期: 2021-07-30 06:28 - 平均心率: 108 - 卡路里: 2384 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'27" / 08'25" / 11'38" / 14'36" / 627'00" / 00'04" / 00'05" / 00'01" / 10'37" / 108'02" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+04'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+05'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'35" (+08'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:12'56" (+06'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 03:12'57" (+06'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04:01'53" (+55'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:57'50" (+51'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'09" (+05'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 44'22" (+38'00") | 1000 / 10000 |
11 | | 37'08" (+30'46") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'22" | 1000 / 13000 |
14 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 14000 |
15 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'21" | 143 / 15143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
510.53 km NIKE vaporfly 2.冰藍26號62121 累積 :
2645.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 08'25" | 00:18'52" |
3 | 11'38" | 00:30'30" |
4 | 14'36" | 00:45'06" |
5 | 627'00" | 11:12'06" |
6 | 00'04" | 11:12'10" |
7 | 00'05" | 11:12'15" |
8 | 00'01" | 11:12'16" |
9 | 10'37" | 11:22'53" |
10 | 108'02" | 13:10'55" |
15.1 | 00'00" | 13:10'56" |