4.0 km | 01:12:11 | 17:58/km日期: 2021-07-27 18:03 - 平均心率: 108 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 13024 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'20" / 13'39" / 17'41" / 23'44" / 252'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'33" | 1000 / 1000 | 211 / 34 |
2 | | 13'46" (+00'13") | 1000 / 2001 | 201 / 36 |
3 | | 17'59" (+04'26") | 1001 / 3002 | 180 / 30 |
4 | | 27'00" (+13'27") | 975 / 3978 | 153 / 24 |
5 | | 13'05" | 36 / 4015 | 153 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 13'39" | 00:26'59" |
3 | 17'41" | 00:44'40" |
4 | 23'44" | 01:08'24" |
4.0 | 248'54" | 01:12'11" |