6.4 km | 00:37:43 | 05:55/km日期: 2021-07-26 18:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6712 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 05'49" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'08") | 1006 / 1006 | 176 / 95 |
2 | | 05'58" (+00'10") | 1007 / 2013 | 177 / 94 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1004 / 3018 | 177 / 95 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 1006 / 4024 | 179 / 94 |
5 | | 05'53" (+00'05") | 1003 / 5027 | 178 / 95 |
6 | | 05'48" | 1002 / 6030 | 179 / 96 |
7 | | 05'56" (+00'08") | 362 / 6392 | 175 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'55" | 00:11'53" |
3 | 05'58" | 00:17'51" |
4 | 05'55" | 00:23'46" |
5 | 05'55" | 00:29'41" |
6 | 05'49" | 00:35'30" |
6.4 | 06'07" | 00:37'43" |