6.6 km | 01:23:30 | 12:42/km日期: 2021-07-25 19:11 - 平均心率: 80 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'09" / 12'50" / 12'02" / 12'38" / 12'30" / 12'31" / 11'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
509.37 km ![](images/shoe.png)
第三代ㄚ拖-4-黑 累積 :
1592.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 12'50" | 00:26'59" |
3 | 12'02" | 00:39'01" |
4 | 12'38" | 00:51'39" |
5 | 12'30" | 01:04'09" |
6 | 12'31" | 01:16'40" |
6.6 | 11'44" | 01:23'21" |