10.0 km | 01:11:01 | 07:04/km日期: 2015-03-27 21:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'17" / 07'12" / 06'52" / 06'56" / 06'48" / 07'40" / 06'52" / 06'52" / 07'32" / 06'48" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.81 km ![](images/shoe.png)
ASICS Lady Tartherzeal 2 累積 :
1037.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'12" | 00:14'29" |
3 | 06'52" | 00:21'21" |
4 | 06'56" | 00:28'17" |
5 | 06'48" | 00:35'05" |
6 | 07'40" | 00:42'45" |
7 | 06'52" | 00:49'37" |
8 | 06'52" | 00:56'29" |
9 | 07'32" | 01:04'01" |
10 | 06'48" | 01:10'49" |
10.0 | 04'55" | 01:11'01" |