張烜睿 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

張烜睿台中
ID 122440

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3.0 km | 00:14:19 | 04:44/km

日期: 2015-03-25 16:33 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2566 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 04'47" / 04'44" / 04'26" / 24'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'53"

(04'53")

04'51" (+00'22")

1003 / 1003

178 / 114

2

04'51"

(09'44")

04'49" (+00'20")

1006 / 2009

178 / 115

3

04'28"

(14'12")

04'29"

993 / 3003

180 / 122

4

00'07"

(14'19")

09'58" (+05'29")

11 / 3015

137 / 73

3月累積里程 : 42.32 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 王志宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'44"	00:09'31"
3	04'26"	00:13'57"
3.0	23'39"	00:14'19"

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朋友動態

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