8.0 km | 00:54:48 | 06:49/km日期: 2021-07-18 05:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 9522 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'33" / 06'23" / 06'39" / 06'56" / 06'39" / 06'57" / 06'39" / 07'35" / 20'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'10") | 1001 / 1001 | 172 / 88 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2001 | 179 / 87 |
3 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 3002 | 176 / 84 |
4 | | 06'57" (+00'35") | 1002 / 4004 | 174 / 82 |
5 | | 06'41" (+00'19") | 1001 / 5006 | 176 / 84 |
6 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 6006 | 175 / 81 |
7 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 7007 | 174 / 86 |
8 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 8007 | 164 / 79 |
9 | | 10'38" (+04'16") | 14 / 8021 | 120 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.08 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'23" | 00:12'56" |
3 | 06'39" | 00:19'35" |
4 | 06'56" | 00:26'31" |
5 | 06'39" | 00:33'10" |
6 | 06'57" | 00:40'07" |
7 | 06'39" | 00:46'46" |
8 | 07'35" | 00:54'21" |
8.0 | 20'10" | 00:54'48" |