5.0 km | 00:27:33 | 05:29/km日期: 2021-07-17 08:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'52" / 05'26" / 05'27" / 07'01" / 06'19" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'17" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'26" | 00:11'18" |
3 | 05'27" | 00:16'45" |
4 | 07'01" | 00:23'46" |
5 | 06'19" | 00:30'05" |
5.0 | 03'15" | 00:30'08" |