7.1 km | 00:49:58 | 07:00/km日期: 2021-07-12 22:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8168 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'08" / 06'47" / 07'21" / 07'00" / 06'44" / 07'02" / 06'28" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 1000 | 162 / 86 |
2 | | 06'56" (+00'28") | 1001 / 2001 | 164 / 87 |
3 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 3001 | 162 / 83 |
4 | | 07'08" (+00'40") | 1001 / 4002 | 164 / 85 |
5 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 5003 | 165 / 88 |
6 | | 07'09" (+00'41") | 1001 / 6004 | 158 / 88 |
7 | | 06'28" | 1001 / 7006 | 167 / 92 |
8 | | 06'14" | 130 / 7137 | 166 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'47" | 00:13'55" |
3 | 07'21" | 00:21'16" |
4 | 07'00" | 00:28'16" |
5 | 06'44" | 00:35'00" |
6 | 07'02" | 00:42'02" |
7 | 06'28" | 00:48'30" |
7.1 | 10'39" | 00:49'58" |