6.2 km | 00:57:00 | 09:08/km日期: 2021-07-12 19:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 08'55" / 08'40" / 09'33" / 09'21" / 08'53" / 09'27" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+00'29") | 491 / 5491 |
7 | | 09'20" (+00'40") | 749 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'40" | 00:17'35" |
3 | 09'33" | 00:27'08" |
4 | 09'21" | 00:36'29" |
5 | 08'53" | 00:45'22" |
6 | 09'27" | 00:54'49" |
6.2 | 08'33" | 00:56'53" |