4.8 km | 00:50:12 | 10:24/km日期: 2021-07-11 22:08 - 平均心率: 100 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'39" / 10'15" / 10'13" / 10'41" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" | 824 / 4824 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 10'15" | 00:20'54" |
3 | 10'13" | 00:31'07" |
4 | 10'41" | 00:41'48" |
4.8 | 10'11" | 00:50'12" |