5.0 km | 00:37:18 | 07:25/km日期: 2021-07-11 18:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6186 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'24" / 07'15" / 06'39" / 06'52" / 06'30" / 101'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+01'01") | 1002 / 1002 | 163 / 76 |
2 | | 07'20" (+00'20") | 1001 / 2004 | 168 / 80 |
3 | | 07'00" | 1002 / 3006 | 168 / 84 |
4 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 4007 | 170 / 82 |
5 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 5007 | 159 / 84 |
6 | | 20'15" (+13'15") | 18 / 5026 | 141 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.89 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'15" | 00:14'39" |
3 | 06'39" | 00:21'18" |
4 | 06'52" | 00:28'10" |
5 | 06'30" | 00:34'40" |
5.0 | 99'44" | 00:37'18" |