3.0 km | 00:23:11 | 07:41/km日期: 2021-07-10 17:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 00'41" / 06'20" / 08'21" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'57" (+05'37") | 7 / 3007 |
5 | | 35'08" (+28'48") | 0 / 3008 |
6 | | 16'21" (+10'01") | 2 / 3010 |
7 | | 12'02" (+05'42") | 1 / 3012 |
8 | | 10'57" (+04'37") | 0 / 3013 |
9 | | 10'15" (+03'55") | 3 / 3016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 3.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'41" | 00:00'41" |
2 | 06'20" | 00:07'01" |
3 | 08'21" | 00:15'22" |
3.0 | 15'14" | 00:15'37" |