kakudes 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

kakudes 桃園
ID 86994

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3.6 km | 00:20:07 | 05:38/km

日期: 2015-03-21 16:01 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 3644 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'25" / 05'42" / 05'40" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'28"

1009 / 1009

179 / 101

2

05'44"

(11'16")

05'44" (+00'16")

998 / 2008

182 / 95

3

05'39"

(16'55")

05'41" (+00'13")

993 / 3001

181 / 96

4

03'12"

(20'07")

05'42" (+00'14")

560 / 3562

180 / 96

3月累積里程 : 140.30 km

Brooks GTS14 累積 : 1388.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 麻油雞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'42"	00:11'07"
3	05'40"	00:16'47"
3.6	05'55"	00:20'07"

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