劉力瑄 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉力瑄台北市
ID 164382

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2.3 km | 00:13:19 | 10.5 km/h

日期: 2015-03-20 21:57 - 卡路里: 66 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

8.00 (-5.90)

384 / 384

2

01'45"

(04'38")

13.38 (-0.52)

389 / 773

3

01'45"

(06'23")

13.85 (-0.05)

402 / 1176

4

03'38"

(10'01")

6.68 (-7.22)

403 / 1580

5

01'44"

(11'45")

13.90

401 / 1981

6

01'34"

(13'19")

13.33 (-0.57)

347 / 2329

3月累積里程 : 19.52 km

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Lu Jen Yin, 畯（準仔）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	8.2 %
2	9.6	-5.8 %
2.3	13.5	-4.0 %

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