Highlander 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Highlander 新北市
ID 90564

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6.2 km | 00:28:46 | 04:37/km

日期: 2015-03-20 13:25 - 地點: 台北大學外圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 04'49" / 04'32" / 04'28" / 04'52" / 04'32" / 04'29" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'21")

1000 / 1000

2

04'31"

(09'21")

04'31" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'28"

(13'49")

04'28"

1000 / 3000

4

04'51"

(18'40")

04'51" (+00'23")

1000 / 4000

5

04'32"

(23'13")

04'32" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

M Run

3月累積里程 : 203.12 km

ASICS TARTHERZEAL 2 - wide 累積 : 1625.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, 威諾和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'32"	00:09'21"
3	04'28"	00:13'49"
4	04'52"	00:18'41"
5	04'32"	00:23'13"
6	04'29"	00:27'42"
6.2	04'47"	00:28'46"

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朋友動態

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