5.0 km | 00:47:39 | 09:29/km日期: 2021-07-04 17:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'35" / 09'40" / 09'50" / 09'24" / 09'30" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+00'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'16" | 1609 / 3218 |
3 | | 09'23" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'46" (+01'30") | 192 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 09'40" | 00:19'15" |
3 | 09'50" | 00:29'05" |
4 | 09'24" | 00:38'29" |
5 | 09'30" | 00:47'59" |
5.0 | 11'19" | 00:48'13" |