3.0 km | 00:24:26 | 08:03/km日期: 2021-06-27 18:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5020 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'12" / 07'23" / 09'20" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" | 1002 / 1002 | 190 / 72 |
2 | | 07'26" (+00'14") | 1008 / 2010 | 193 / 69 |
3 | | 09'15" (+02'03") | 1008 / 3018 | 224 / 48 |
4 | | 10'55" (+03'43") | 35 / 3054 | 245 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 9.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'23" | 00:14'35" |
3 | 09'20" | 00:23'55" |
3.0 | 14'43" | 00:24'26" |