6.0 km | 00:37:28 | 06:12/km日期: 2021-07-03 19:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 6244 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'56" / 06'12" / 06'14" / 06'30" / 05'50" / 06'23" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'06") | 1002 / 1002 | 168 / 100 |
2 | | 06'15" (+00'26") | 1001 / 2004 | 168 / 94 |
3 | | 06'18" (+00'29") | 1001 / 3005 | 164 / 96 |
4 | | 06'38" (+00'49") | 1001 / 4006 | 163 / 92 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5007 | 170 / 100 |
6 | | 06'18" (+00'29") | 1002 / 6009 | 165 / 95 |
7 | | 05'42" | 26 / 6035 | 173 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'12" | 00:12'08" |
3 | 06'14" | 00:18'22" |
4 | 06'30" | 00:24'52" |
5 | 05'50" | 00:30'42" |
6 | 06'23" | 00:37'05" |
6.0 | 10'37" | 00:37'28" |