林金鞍 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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10.0 km | 00:58:12 | 05:47/km

日期: 2015-03-18 21:27 - 地點: 板二 - 天氣: 涼 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'20" / 06'04" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'28" / 03'48" /

3月累積里程 : 152.31 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jt Yang , 劉康全和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	05'52"	00:24'12"
5	05'56"	00:30'08"
6	05'44"	00:35'52"
7	05'32"	00:41'24"
8	05'36"	00:47'00"
9	05'36"	00:52'36"
10	05'28"	00:58'04"
10.0	03'48"	00:58'12"

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