吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑花蓮
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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑

18.5 km | 02:10:48 | 07:04/km

日期: 2015-03-19 05:34 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 08'43" / 06'42" / 06'34" / 06'28" / 06'31" / 06'15" / 06'21" / 06'19" / 05'22" / 11'39" / 05'53" / 06'10" / 06'04" / 06'19" / 06'03" / 06'20" / 06'33" / 07'40" / 13'36" / 00'32" /

3月累積里程 : 234.42 km

赤足 53 累積 : 10734.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

amingo, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'42"	00:15'25"
3	06'34"	00:21'59"
4	06'28"	00:28'27"
5	06'31"	00:34'58"
6	06'15"	00:41'13"
7	06'21"	00:47'34"
8	06'19"	00:53'53"
9	05'22"	00:59'15"
10	11'39"	01:10'54"
11	05'53"	01:16'47"
12	06'10"	01:22'57"
13	06'04"	01:29'01"
14	06'19"	01:35'20"
15	06'03"	01:41'23"
16	06'20"	01:47'43"
17	06'33"	01:54'16"
18	07'40"	02:01'56"
19	13'36"	02:15'32"
19.2	01'19"	02:15'48"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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