2.2 km | 00:15:44 | 07:01/km日期: 2021-07-01 21:26 - 地點: 倉鼠 - 平均心率: 109 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 06'51" / 06'45" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+02'03") | 243 / 2243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
22.31 km Mizuno Wave Rider 19 灰黃 累積 :
1617.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'45" | 00:13'36" |
2.2 | 08'49" | 00:15'45" |