游書豪 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

游書豪新北市
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24.9 km | 01:34:11 | 15.9 km/h

日期: 2015-03-18 17:35 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

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單車

3月累積里程 : 43.43 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林錦宏, JOHNNY 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-0.5 %
2	18.8	-0.1 %
3	18.7	1.0 %
4	18.0	0.0 %
5	18.7	1.0 %
6	17.8	0.0 %
7	16.1	-0.2 %
8	13.5	1.8 %
9	18.6	1.3 %
10	13.4	-2.0 %
11	16.3	0.0 %
12	17.6	-0.2 %
13	16.9	-0.1 %
14	15.7	1.0 %
15	13.5	1.7 %
16	11.4	3.8 %
17	16.5	-0.5 %
18	17.2	1.0 %
19	16.1	-0.7 %
20	14.0	1.6 %
21	16.5	1.0 %
22	20.0	1.0 %
23	18.9	-0.7 %
24	14.6	1.0 %
24.9	11.4	1.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:05 | 06:22/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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