4.0 km | 00:31:45 | 07:53/km日期: 2021-06-28 19:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'07" / 07'56" / 07'49" / 07'56" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 22 / 4022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'56" | 00:16'03" |
3 | 07'49" | 00:23'52" |
4 | 07'56" | 00:31'48" |
4.0 | 07'30" | 00:31'58" |