就是跑(二鹿慢跑) 2013/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

20.8 km | 02:34:52 | 07:27/km

日期: 2013-04-27 11:39 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 07'34" / 07'42" / 07'34" / 08'03" / 07'11" / 07'07" / 06'51" / 07'00" / 08'39" / 07'07" / 08'25" / 07'27" / 06'59" / 07'01" / 07'12" / 07'21" / 08'09" / 06'38" / 07'37" / 07'11" / 08'02" /

4月累積里程 : 153.94 km

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Justin, vinson 和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

就是跑(二鹿慢跑) 被你猜對了,不過沒有力ㄧ

2013-04-28 19:25 ·

Justin 該不會早餐沒吃就去了.....

2013-04-29 13:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'42"	00:15'16"
3	07'34"	00:22'50"
4	08'03"	00:30'53"
5	07'11"	00:38'04"
6	07'07"	00:45'11"
7	06'51"	00:52'02"
8	07'00"	00:59'02"
9	08'39"	01:07'41"
10	07'07"	01:14'48"
11	08'25"	01:23'13"
12	07'27"	01:30'40"
13	06'59"	01:37'39"
14	07'01"	01:44'40"
15	07'12"	01:51'52"
16	07'21"	01:59'13"
17	08'09"	02:07'22"
18	06'38"	02:14'00"
19	07'37"	02:21'37"
20	07'11"	02:28'48"
20.8	08'02"	02:34'52"

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