3.1 km | 00:40:53 | 13:02/km日期: 2021-06-27 19:52 - 平均心率: 94 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'57" / 12'38" / 12'26" / 13'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
464.14 km ![](images/shoe.png)
第三代ㄚ拖-4-黑 累積 :
1592.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'57" | 00:13'57" |
2 | 12'38" | 00:26'35" |
3 | 12'26" | 00:39'01" |
3.1 | 13'02" | 00:40'48" |