Elaine Wa 2021/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Elaine Wa 基隆
ID 380299

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4.2 km | 01:00:00 | 14:19/km

日期: 2021-06-27 18:49 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'14"

(14'14")

4.22 (-0.11)

1000 / 1000

2

13'46"

(28'00")

4.33

991 / 1992

3

14'34"

(42'34")

4.13 (-0.19)

1003 / 2995

4

14'08"

(56'42")

4.26 (-0.07)

1002 / 3998

5

02'55"

(59'37")

3.93 (-0.39)

191 / 4189

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旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	13'59"	00:28'13"
3	14'32"	00:42'45"
4	14'12"	00:56'57"
4.2	14'04"	00:59'37"

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