郭承恩 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭承恩台北市
ID 42440

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8.7 km | 00:42:50 | 12.2 km/h

日期: 2015-03-16 19:41 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'10"

(03'10")

18.85 (-2.45)

994 / 994

2

03'21"

(06'31")

18.00 (-3.30)

1000 / 1995

3

06'03"

(12'34")

10.00 (-11.30)

1005 / 3000

4

03'35"

(16'09")

16.82 (-4.48)

1003 / 4004

5

02'51"

(19'00")

21.30

1006 / 5011

展開計圈分析

3月累積里程 : 34.01 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-6.5 %
2	17.8	-5.8 %
3	10.0	10.2 %
4	16.7	12.8 %
5	21.1	-13.1 %
6	15.4	6.5 %
7	11.9	-8.8 %
8	5.9	12.4 %
8.7	8.7	-4.2 %

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朋友動態

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