5.0 km | 00:35:53 | 07:08/km日期: 2021-06-23 23:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6952 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'10" / 06'02" / 07'34" / 07'17" / 05'36" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" (+03'35") | 1000 / 1000 | 207 / 52 |
2 | | 05'59" (+00'24") | 1006 / 2007 | 178 / 93 |
3 | | 07'33" (+01'58") | 1000 / 3008 | 199 / 66 |
4 | | 07'15" (+01'40") | 1003 / 4011 | 197 / 69 |
5 | | 05'35" | 1009 / 5021 | 175 / 101 |
6 | | 05'38" (+00'03") | 29 / 5050 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.24 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 06'02" | 00:15'12" |
3 | 07'34" | 00:22'46" |
4 | 07'17" | 00:30'03" |
5 | 05'36" | 00:35'39" |
5.0 | 07'54" | 00:35'53" |