2.5 km | 00:23:15 | 09:29/km日期: 2021-06-21 17:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'15" / 09'18" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'21") | 160 / 160 |
2 | | 38'28" (+35'38") | 51 / 211 |
3 | | 02'52" (+00'02") | 185 / 397 |
4 | | 40'50" (+38'00") | 48 / 445 |
5 | | 03'02" (+00'12") | 169 / 614 |
6 | | 27'11" (+24'21") | 72 / 687 |
7 | | 02'58" (+00'08") | 179 / 867 |
8 | | 35'02" (+32'12") | 56 / 923 |
9 | | 02'50" | 182 / 1106 |
10 | | 27'51" (+25'01") | 70 / 1176 |
11 | | 02'50" | 183 / 1360 |
12 | | 12'29" (+09'39") | 174 / 1534 |
13 | | 03'29" (+00'39") | 147 / 1682 |
14 | | 28'00" (+25'10") | 70 / 1752 |
15 | | 02'51" (+00'01") | 192 / 1945 |
16 | | 32'54" (+30'04") | 60 / 2005 |
17 | | 02'52" (+00'02") | 186 / 2192 |
18 | | 32'13" (+29'23") | 62 / 2254 |
19 | | 02'50" | 183 / 2437 |
20 | | 00'55" | 15 / 2453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 09'18" | 00:19'33" |
2.5 | 08'12" | 00:23'16" |