6.1 km | 01:10:00 | 11:25/km日期: 2021-06-20 19:14 - 平均心率: 86 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'16" / 12'15" / 11'40" / 11'26" / 11'36" / 11'21" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'40" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'35" (+01'19") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 12'15" | 00:22'31" |
3 | 11'40" | 00:34'11" |
4 | 11'26" | 00:45'37" |
5 | 11'36" | 00:57'13" |
6 | 11'21" | 01:08'34" |
6.1 | 11'34" | 01:10'00" |