3.6 km | 00:39:15 | 10:54/km日期: 2021-06-20 20:33 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'36" / 13'41" / 12'51" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+00'55") | 596 / 3596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 13'41" | 00:23'17" |
3 | 12'51" | 00:36'08" |
3.6 | 12'07" | 00:43'22" |