5.1 km | 00:33:05 | 06:29/km日期: 2021-06-19 06:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'49" / 07'45" / 06'48" / 08'32" / 11'33" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+02'36") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.93 km adidas SPACE RACE ULTRABOOST 20 累積 :
525.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 07'45" | 00:12'34" |
3 | 06'48" | 00:19'22" |
4 | 08'32" | 00:27'54" |
5 | 11'33" | 00:39'27" |
5.1 | 08'43" | 00:40'20" |