7.0 km | 00:52:09 | 07:26/km日期: 2021-06-17 20:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'06" / 07'32" / 06'53" / 07'05" / 07'01" / 07'21" / 08'07" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'38" (+02'45") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'32" | 00:15'38" |
3 | 06'53" | 00:22'31" |
4 | 07'05" | 00:29'36" |
5 | 07'01" | 00:36'37" |
6 | 07'21" | 00:43'58" |
7 | 08'07" | 00:52'05" |
7.0 | 08'28" | 00:52'09" |