6.2 km | 00:51:24 | 08:14/km日期: 2021-06-17 06:36 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'50" / 08'56" / 08'11" / 09'01" / 07'26" / 07'03" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" | 234 / 6234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'56" | 00:17'46" |
3 | 08'11" | 00:25'57" |
4 | 09'01" | 00:34'58" |
5 | 07'26" | 00:42'24" |
6 | 07'03" | 00:49'27" |
6.2 | 06'40" | 00:51'01" |