6.3 km | 01:15:41 | 11:59/km日期: 2021-06-16 18:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'30" / 11'59" / 12'02" / 12'07" / 11'40" / 12'20" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'07" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'51" (+01'21") | 315 / 6315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 11'59" | 00:23'29" |
3 | 12'02" | 00:35'31" |
4 | 12'07" | 00:47'38" |
5 | 11'40" | 00:59'18" |
6 | 12'20" | 01:11'38" |
6.3 | 12'52" | 01:15'42" |