6.2 km | 01:19:36 | 12:55/km日期: 2021-06-16 05:37 - 地點: 中興新村 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 74 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'01" / 12'44" / 12'42" / 12'41" / 13'14" / 12'55" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'29" (+01'49") | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'01" | 00:13'01" |
2 | 12'44" | 00:25'45" |
3 | 12'42" | 00:38'27" |
4 | 12'41" | 00:51'08" |
5 | 13'14" | 01:04'22" |
6 | 12'55" | 01:17'17" |
6.2 | 14'32" | 01:19'36" |