5.0 km | 00:36:03 | 07:10/km日期: 2021-06-14 18:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'06" / 08'16" / 08'29" / 14'14" / 14'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+02'32") | 7 / 1007 |
3 | | 05'18" | 4 / 1011 |
4 | | 06'55" (+01'37") | 1000 / 2011 |
5 | | 07'04" (+01'46") | 1000 / 3011 |
6 | | 07'05" (+01'47") | 1000 / 4011 |
7 | | 07'41" (+02'23") | 1000 / 5011 |
8 | | 06'07" (+00'49") | 13 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'16" | 00:15'22" |
3 | 08'29" | 00:23'51" |
4 | 14'14" | 00:38'05" |
5 | 14'22" | 00:52'27" |
5.0 | 06'39" | 00:52'37" |