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張廣義
屏東
ID 111408
32 位追隨者
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張廣義
6.1 km
|
00:40:24
|
06:40/km
日期:
2015-03-13 17:42
-
地點:
屏師操場
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
392 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
69%
Pace: 08'12" / 07'40" / 06'36" / 05'52" / 06'04" / 05'44" / 04'56" /
迎接上半年最後一場賽事:本週日的古都馬半馬。
跑步跑了一年多,跑出興趣也跑出一堆毛病,得失之間仍選擇繼續跑下去,希望身體能保持健康,與組員繼續快樂跑下去。
3月累積里程 :
219.32 km
GPX 上傳
| 9 years ago
魏登宇
,
施靜宇
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
sshozaki
怎麼看 都是利大於弊 身體會感謝你的
2015-03-13 21:13 ·
張廣義
換新照片了耶
2015-03-13 21:31 ·
1
個人推
sshozaki
你也該換張瘦身後的
2015-03-15 13:43 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'12"
00:08'12"
2
07'40"
00:15'52"
3
06'36"
00:22'28"
4
05'52"
00:28'20"
5
06'04"
00:34'24"
6
05'44"
00:40'08"
6.1
04'53"
00:40'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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上傳了新日誌
19.4 km
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01:00:28
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29.6 km
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20.9 km
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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10.1 km
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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06:17/km
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