7.1 km | 01:31:45 | 12:58/km日期: 2021-06-13 16:38 - 平均心率: 102 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 13'07" / 15'05" / 11'52" / 12'01" / 11'58" / 12'18" / 15'19" / 01'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'04" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'18" (+03'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'13" | 68 / 7068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 15'05" | 00:28'12" |
3 | 11'52" | 00:40'04" |
4 | 12'01" | 00:52'05" |
5 | 11'58" | 01:04'03" |
6 | 12'18" | 01:16'21" |
7 | 15'19" | 01:31'40" |
7.1 | 01'13" | 01:31'45" |