6.0 km | 00:41:16 | 06:50/km日期: 2021-06-13 15:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'41" / 06'35" / 06'44" / 07'01" / 08'02" / 07'13" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'03") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'35" | 00:15'16" |
3 | 06'44" | 00:22'00" |
4 | 07'01" | 00:29'01" |
5 | 08'02" | 00:37'03" |
6 | 07'13" | 00:44'16" |
6.0 | 06'32" | 00:44'27" |