6.1 km | 00:47:14 | 07:41/km日期: 2021-05-18 06:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'15" / 06'12" / 07'02" / 07'10" / 08'37" / 08'21" / 18'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 1000 | 164 / 82 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 | 156 / 100 |
3 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 3000 | 157 / 88 |
4 | | 07'16" (+00'55") | 1002 / 4003 | 162 / 84 |
5 | | 08'52" (+02'31") | 1000 / 5003 | 162 / 69 |
6 | | 08'39" (+02'18") | 1001 / 6005 | 150 / 76 |
7 | | 10'45" (+04'24") | 137 / 6142 | 134 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'12" | 00:13'27" |
3 | 07'02" | 00:20'29" |
4 | 07'10" | 00:27'39" |
5 | 08'37" | 00:36'16" |
6 | 08'21" | 00:44'37" |
6.1 | 18'16" | 00:47'14" |