8.6 km | 01:37:47 | 11:20/km日期: 2021-06-10 17:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'43" / 10'49" / 10'32" / 11'47" / 11'59" / 12'14" / 12'18" / 11'31" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'22" | 1609 / 3218 |
3 | | 11'53" (+01'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'52" (+01'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 11'40" (+01'18") | 1609 / 8046 |
6 | | 11'51" (+01'29") | 574 / 8621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 10'49" | 00:21'32" |
3 | 10'32" | 00:32'04" |
4 | 11'47" | 00:43'51" |
5 | 11'59" | 00:55'50" |
6 | 12'14" | 01:08'04" |
7 | 12'18" | 01:20'22" |
8 | 11'31" | 01:31'53" |
8.6 | 11'59" | 01:39'20" |