健康跑 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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4.1 km | 00:44:32 | 10:55/km

日期: 2015-03-11 07:43 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 12'58" / 08'23" / 13'37" / 09'01" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'48"

(12'48")

12'49" (+04'19")

998 / 998

2

08'33"

(21'21")

08'30"

1005 / 2003

3

13'37"

(34'58")

13'39" (+05'09")

996 / 3000

4

08'52"

(43'50")

08'53" (+00'23")

996 / 3997

5

00'42"

(44'32")

09'11" (+00'41")

76 / 4073

3月累積里程 : 320.19 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

nono, Gold Chien 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	08'23"	00:21'21"
3	13'37"	00:34'58"
4	09'01"	00:43'59"
4.1	07'29"	00:44'32"

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